DMT (Dance Movement Therapy), określana również jako DMP (Dance Movement Psychotherapy), to forma psychoterapii tańcem i ruchem, która opiera się na założeniu o nierozerwalnym połączeniu ciała i psychiki. Doświadczenia emocjonalne, relacyjne i rozwojowe są zapisywane w ciele – w napięciach, postawie, sposobie poruszania się i reagowania.
W DMT/DMP ruch staje się narzędziem psychoterapeutycznym, umożliwiającym dostęp do przeżyć, które nie zawsze są dostępne na poziomie werbalnym.
Psychoterapia tańcem i ruchem wykorzystuje świadomy, autentyczny ruch jako sposób eksplorowania doświadczeń wewnętrznych w bezpiecznej relacji terapeutycznej. Proces ten może obejmować:
Nie jest to nauka tańca ani praca nad estetyką ruchu. Nie są wymagane żadne umiejętności taneczne. Najważniejsza jest gotowość do kontaktu ze sobą i własnym doświadczeniem.
DMT/DMP jest pełnoprawną formą psychoterapii, w której kluczowe znaczenie ma:
Ruch pozwala dotrzeć do wczesnych doświadczeń rozwojowych, wzorców relacyjnych oraz emocji, które mogły zostać wyparte lub zatrzymane w ciele.
Psychoterapia tańcem i ruchem może być pomocna dla:
Proces DMT/DMP może sprzyjać:
W psychoterapii tańcem i ruchem ciało jest traktowane jako nośnik doświadczeń, pamięci emocjonalnej i zasobów. Praca z ruchem umożliwia:
W „Twoim Ruchu” psychoterapia tańcem i ruchem opiera się na uważnym towarzyszeniu, szacunku dla indywidualnej historii i tempa każdej osoby.
To zaproszenie do pogłębiania kontaktu z ciałem jako ważnym elementem procesu psychoterapeutycznego i drogi do lepszego rozumienia siebie.
